定襄县幼儿园小三班 幼儿体能测试

🌸亲爱的家长：

🌸为了增强幼儿的身体素质👬，保障幼儿的身体健康👫，定襄县幼儿园于本月举办了一年一度的幼儿体能测试活动👭。

🌸本次体能测试项目包含：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米往返跑、走平衡木、坐位体前屈六个项目👟。

🌸本次活动旨在掌握不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，了解幼儿体能发展的不均衡之处，为今后幼儿户外体育锻炼活动制定计划提供依据。 本次活动中，幼儿踊跃参加，表现积极，留下了许多精彩瞬间，现将精彩剪影分享给各位家长🥳。

🌸一、立定跳远：

1、 测试方法🌸：测试时要求幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

2、测试意义🌸：主要反映人儿童下肢的爆发力。

　　🌸二、网球掷远：

1、测试方法🌸：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

2、测试意义🌸：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

🌸三、双脚连续跳：

1、测试方法🌸：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。测试时我们会每隔0.5米位置放一个软方包，软方包尺寸为长10厘米宽5厘米高5厘米，一共放置10个软方包，孩子们需要连续跳跃10个软方包，中途不能间断。

2、测试意义🌸：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。

🌸四、10米往返跑：

1、测试方法🌸：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线后返回，直奔目标线。

2、测试意义🌸：反映人体的灵敏素质。

🌸五、走平衡木：

1、测试方法🌸：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

2、测试意义🌸：反映人体平衡能力。

🌸六、坐位体前屈：

1、测试方法🌸：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

2、测试意义🌸：躯干和下肢柔韧性。

🌸 体能测试是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，以达到激发其心智的全面成长;让孩子拥有强健体魄，自然体力，精神振奋，专注力提高。